Dlouhé běhy jsou tréninky u kterých nejde ani tak o rychlost, jako o vzdálenost. Intenzita by měla být taková, abychom si zvládli povídat. Někdy se stane, že běžce dlouhý běh nebaví a raději zrychlí, aby jej měli co nejdříve za sebou. To ale není cílem tohoto typu tréninku.

My si rádi povídáme o sportu. O atletice, cyklistice, ale i dalších. Rádi bychom vám formou dvoutýdenního newsletteru nabídli témata k hovoru. Témata, která nás ve sportu zaujala, a taková, která stojí za to probrat při běhu, aby se vám nestalo, že budete zbytečně zrychlovat.